Schwarzes Brett: Studienbegleitendes Kursangebot
Barmer Campus Coach: Schlaflos im Studium: 12.06., 18 Uhr
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Die 8 Uhr Vorlesung ist zu früh, weil du gestern erst spät einschlafen konntest? Du willst nicht mehr Schlaflos im Studium sein? Dann helfen dir vielleicht die Tipps vom Barmer Campus Coach!
Wieso ist es schwierig an manchen Tagen einzuschlafen? Wodurch entsteht Schlaflosigkeit überhaupt? Was hilft dagegen? Der Vortrag erklärt dir die genauen Mechanismen, die in Körper und Geist vonstattengehen. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, die du in deinen Alltag einbinden kannst. Schlafhygiene ist einer dieser Tipps und wird dir ebenfalls erklärt. Zusätzlich kannst du deine Fragen zu Schlafund Mental Health stellen. Der Vortrag findet am 12.06.2024 um 18 Uhr statt.
Du erfährst :
- Wie Schlaflosigkeit entsteht
- Warum wir schlaflos sind, gerade im Studium
- Welche Methoden helfen, endlich wieder ausgeschlafen im Studium zu sein
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