Schwarzes Brett: Studienbegleitendes Kursangebot
Workshop:Umgang mit Stress
Betrifft/Kategorie:
Das Studierendenleben kann manchmal ganz schön stressig sein... Vorlesungen, Nebenjob, Privatleben... und dann stehen ja am Semesterende auch noch so einige Prüfungen an, vielleicht sogar Wiederholungsversuche.
Um diesen verschiedenen Stressoren entspannter begegnen zu können, bieten wir am 28.11. in Weiden einen Workshop für Studierende aus allen Semestern an.Das Studierendenleben kann manchmal ganz schön stressig sein... Vorlesungen, Nebenjob, Privatleben... und dann stehen ja am Semesterende auch noch so einige Prüfungen an, vielleicht sogar Wiederholungsversuche.
Um diesen verschiedenen Stressoren entspannter begegnen zu können, bieten wir einen Workshop für Studierende aus allen Semestern an.Am 28.11. findet von 16 bis 19.30 Uhr ein Workshop zum Thema Umgang mit Stress statt.
Ort: OTH in Weiden, HS 139
Anmeldung: E-Mail
Sie lernen Strategien und Techniken kennen, um zukünftigen Stress im Studium und im Alltag entspannter zu bewältigen.
Inhalte sind:
- Kennenlernen eigener Stressoren und deren Auswirkungen auf den Körper und die Psyche
- Praktische Methoden zur Stressbewältigung
- Reflexion des eigenen inneren Antreibers
- Vor-und Nachteile des Stress
Was bringt Ihnen dieser Workshop ganz konkret für Ihr Studium und Ihren Studienerfolg? Durch einen produktiven Umgang mit individuelle Stressoren können Sie
- Ihre Konzentrationsfähigkeit und Produktivität steigern,
- leichter Entscheidungen treffen,
- Prüfungsangst und Drucksituationen besser meistern,
- die Balance zwischen Studium und Freizeit verbessern,
- Ihre emotionale und mentale Gesundheit fördern.
Nutzen Sie die Chance, um praktische Tools zu erlernen, die Ihnen im Studium und darüber hinaus helfen werden.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Kleine Snacks und alkoholfreie Getränke werden von der Dozentin gestellt.
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